【资料图】
蜜饯
蜜饯酸酸甜甜，不论老少都爱吃，然而蜜饯在腌制时耗费了大量的糖，其中含有非常多的糖分，此外还含有其它对血糖有影响的物质，血糖水平高的人，一定要远离蜜饯以及与蜜饯一样用糖腌制出的食物。
蜂蜜
很多人都觉得蜂蜜水养颜，对皮肤好，但是蜂蜜主要是由葡萄糖、果糖等单糖形成的，人体会直接将其吸收，容易造成血糖升高。因此糖尿病人为了血糖不起波动，最好还是不碰蜂蜜。
辣椒
糖尿病患者大多都属于阴虚内热的体质，若是常食用辣椒，则容易伤阴助火，使身体免疫力下降，因此糖尿病患者应该适当避免辛辣食物。
酒
血糖不稳的人，千万不能喝酒，否则血糖可能会失控，影响到生命健康，因为酒精会使血糖产生较大的波动。但是，很多人却都觉得自己不会“中招”，喝一点没有问题，然而啤酒中的麦芽糖含量却非常高，麦芽糖对于糖尿病患者而言是种非常危险的物质，作为一种单糖，是很好的“升血糖”食物。糖尿病患者若是能养成运动的好习惯，对于血糖的控制会有很大的帮助。适当的运动能使人体代谢加快，免疫力增强，患者不易受到疾病的侵扰，还能帮助消耗人体中的糖分和脂肪，增加胰岛敏感度，从而稳定血糖。
关键词：
最新资讯
